了解團體諮商

什麼是團體諮商?

簡單地來說，就是一群人組成團體，共同形成諮商的力量。透過小活動、分享與討論，讓每個參加的成員探索自己的經驗或感受、想法，探討共同的主題。團體的力量可以幫助個人解決困擾，或發展地更順利。

團體長什麼樣子?

一般為8至12人的小團體。時間上，團體可能會像日劇每週一次，工作坊可能就像特別節目，連續一天或兩天。地點也會隨團體性質和需要而變化，一般都是在安全溫馨可以自由交談的地方。

我不認識其他人，可以信任他們嗎?

團體的帶領者通常是經過專業訓練且有經驗的人，他會保護成員的權益，也會引導所有成員，要求大家彼此尊重。另一方面，在團體中，你可以自己決定什麼要說、什麼不要說，大家會尊重你的決定。有的團體會有初談的過程，帶領者會先篩選成員，避免期望落差太大或狀況較不合適的成員進入。